Vol. 5, Issue 1, Part B (2023)

शरीर से सभी अशुद्धियों/त्रिदोषों को दूर करने के लिए षट्कर्म के ज्ञान को व्यावहारिक रूप से लागू करना और फिर शरीर में ताकत और लचीलेपन के विकास के लिए सूक्ष्म आसन/आसनों का अभ्यास करना, इसके बाद प्राणायाम, बंध और मुद्रा का अभ्यास करना जो व्यक्ति को भावनात्मक रूप से अधिक स्थिर बनाता है। और दृष्टि को विस्तृत करता है। जो उनके शो के बिजनेसमैन हैं। यहां मनो-शारीरिक तनाव को मापने के लिए मनो-शारीरिक तनाव पैमाने का उपयोग किया गया। यह पैमाना एस. माहेश्वरी द्वारा विकसित किया गया था। यहां गुजराती अपनाने का उपयोग किया गया था, जिसे जोगसन, वाईए द्वारा विकसित किया गया था।